Control de la ira

Descripción del programa:

Este programa presencial de 8 horas de duración trata sobre ser capaz de reconocer los signos de enojo y aprender a mantener el control en situaciones de enojo abordando su enojo de una manera responsable y constructiva. En las clases de manejo de la ira, aprenderá a identificar los factores desencadenantes y a resolverlos de manera productiva. Las clases de manejo de la ira se recomiendan para personas que luchan contra problemas de ira, no solo por orden judicial o como requisito laboral. Muchos asisten a clases de manejo de la ira para encontrar formas de afrontar situaciones difíciles en sus vidas que frecuentemente están relacionadas con problemas de ira. Los problemas de ira se manifiestan en ira incontrolada, comportamiento errático y, en algunos casos, arrebatos violentos. A menudo, estos son el resultado de diversas circunstancias, como baja autoestima, condiciones de salud mental subyacentes como ansiedad o depresión, duelo o condicionamiento social.